まずこんな悩みありませんか？
✅ スポーツや運動してるのに、なんか体が思うように動かずに飛距離がでない。…
✅ トレーニングしてるのに、なぜか痛みが取れない…
✅ 良いフォームに繋がるトレーニングをしているのに、なかなかスイングが上達しない…
これ、めっちゃ分かります…！！
以前の僕も、どんなトレーニングをしてもなかなか成果が出ませんでした。
・体がスムーズに動くようになり、狙ったボールさらなる飛距離が狙える！
・余計な力が抜け、ケガや痛みのリスクが減る！
・自然な動作を身につけ、10年20年後も無理なく動ける体になる！
その理由ってズバリ・・・
RONFICを使ったトレーニングを取り入れたら、 「え！？ 体、こんなにスムーズに動くの！？」に変わりました！
「どうも思ったように動けなくてトレーニングをすると改善が出来ると考えていたのですが…」
「めちゃくちゃ分かる！僕も同じ悩みあったのよ！」
どんなトレーニングをしてきたの？
・体幹トレーニング
・筋力トレーニング
・チューブトレーニング
この3つを主にやったんだけど。。。
「それ、もしかして体の使い方がズレてるかも？
「え？体の使い方って？」
「そう！実は、ただ筋肉を鍛えるだけじゃなくて、体の動かし方を整えるのがめっちゃ大事なんだよ！」
「そんなので変わるんですか？」
「めっちゃ変わる！実際にRONFICを使ってみたら、 『え！？ 体、こんなにスムーズに動くの！？』ってなったんだよ！」
動画のトレーニングをすると…
✨ 体がスルスル動くようになる！
✨ 余計な力が抜けて、動作が自然に！
✨ パフォーマンスが爆上がりして、疲れにくくなる！
「なんでこんなに変わるの？」って思いますよね。
その理由をめっちゃ分かりやすく解説していきます！
トレーニングなのに機能改善？
機能改善ってなに？？
「機能改善って、普通の筋トレと何が違うんですか？」
「いい質問！機能改善はね、本来の動きを取り戻すってことなんだよ！
例えば、
- ガチガチに動かなくなった関節をスムーズに動かせるようにする
- 余計な力を抜いて、動作を効率化する
- 体のバランスを整えて、ケガをしにくくする
「えっ、そんなことができるんですか？」
「そう！つまり、本来の動きを取り戻す＝動きの質を上げるのがポイントなんだよ！」
- 「鍛える」より「正しく動く」が大事
- 間違った動作を繰り返すと逆効果！
- 無理な負荷をかけるより、動きを整えるのが先！
そもそも体の使い方を知ってる？
「体の使い方って、なんとなくやって分かるものじゃないんですか？」
「そこが落とし穴！実は、自分の体の使い方を知るのってめっちゃ大事！」
例えば、
✅ 自分の重心がどこにあるか、考えたことある？
✅ どこに力を入れて、どこをリラックスさせるべきか分かる？
「確かに、あまり意識したことなかったです…」
「でしょ？でもね、体の使い方がズレてると、トレーニングの効果が半減…！！」
なんていうのもざらにあるからね。
- まずは「自分の体のクセ」を知る！
- 余計な力を抜くだけで、動きがめっちゃ変わる！
- 体をちゃんと意識すると、パフォーマンスが爆伸び！
ある一定の動作を指摘するのは間違い
「よく『この動作はダメ！』って言われるんですけど、どうなんですか？」
「実は、それが間違いのことが多い！」
「え？ どういうことですか？」
「体の使い方って人それぞれ違うんだよ！例えば…」
アドレス時に「猫背がダメ！」って言われるけど、全員が背筋ピーンってするのが正解とは限らない！
「足をまっすぐにしろ！」って言われるけど、根本は股関節周りが硬いだけとだったりもする！
「なるほど…じゃあ、一概に悪い動作とは言えないんですね！」
- 「一般論」を鵜呑みにしない！
- その動作がなぜ起こるのか理解しよう！
- フォーム矯正より、「自然な動き」が大事！
このトレーニングの本質
「結局、RONFICのトレーニングって何がいいんですか？」
「ズバリ！『動きの質』が爆上がりすること！！」
もっと深掘りしていうと、
なんとなくで教わっていたレッスンが、この機械を使うと
「え？！全然違うやん！」
分かる分かるぞ！！ってなります。
ムキムキになるためじゃなくて、
- 体の連動性を高める
- 正しい動きを引き出す
- 体が自然にスムーズに動くようにする
「それができたら、スポーツとかめっちゃ楽になりそう！」
「まさにそれ！！実際、やってみたらすぐ分かるよ！」
- 「鍛える」より「整える」
- 負荷をかけるのではなく抵抗をかけると動きの質を上げる！
- 続ければ、自然と動きが良くなる！
まとめとHAZAWAの施設紹介
このトレーニングを取り入れることで、体の使い方が変わって、 「え、めっちゃ動きやすいんだけど！？」って感動するはず。
で！ このRONFICトレーニングを体験できるのが「HAZAWA」！！
「えっ、実際に体験できるんですか？」
「そう！実際にやってみると、『今までのトレーニングと全然違う！』ってなるよ！」
🎉 見学はいつでもOK！ 🎉
「ブログ見てます！」って言ってもらえたら、 少しだけトレーニングもできるかも！？
ぜひ、一度遊びに来てみてくださいね〜！！
ご覧いただきありがとうございました。
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