はじめに：しっかり当てるための重要チェックリスト！
こんにちはヒロキです！
今回は…
「ティーショットが全然安定しないんだけど！？💢」
「ドライバーだと曲がるし怖いしで、もうヤダ…」
「だけど３番ウッドでティーショットを打つのは厳しい」
そんなあなたに向けて、
“3番ウッド（3W）”でティーショットを安定させるコツをまとめていきます！
ゴルフ初心者のよくある悩み
- ドライバーで毎回右に行く
- ときどきチョロする
- フェアウェイに全然乗らない
- 「ナイスショット」が奇跡レベル
- そもそも3Wの使い方がわからん！
これ、ほんっっっとによく聞きます。
そして私も、ゴルフ始めたばっかの頃はまさに同じ状況でした（泣）
その悩み、めっちゃわかる！
ティーショットが安定しないと、
セカンドもグダグダになって、スコアもボロボロ…
で、どんどん自信なくなって、ゴルフが楽しくなくなるんですよね。
だからこそ！
まずは「しっかり当たるクラブ」でティーショットを安定させることが超大事！
3Wが打てるようになると、世界変わるよ
ほんとに、これだけでゴルフの難易度がグッと下がります。
- フェアウェイキープ率アップ！
- 「とりあえず真っ直ぐ飛ぶ」安心感！
- ドライバーへの苦手意識が減る！
- 同伴者からの「うまいね〜」がもらえる✨
つまり！3Wを使いこなす＝ゴルフが超楽しくなる魔法ってわけです。
この記事を書いてる人はこんな人！
- ゴルフ歴13年
- ハンデキャップ1（ほぼプロ）
- 日本大学ゴルフ部出身
- レッスン経験3年、生徒41人が100切り達成！
- クラブ販売の現場にもいたゴルフマニア！
そんな私が、初心者目線でやさしく、ていねいにお伝えします！
この記事を読めば、
- 「レッスンで言ってることの意味が理解できる」
- 「どうして当たらないのか、自分でわかるようになる」
- 「練習の効率が上がる」
というわけで…
これからレッスン受ける人も！
すでに受けてるけどモヤモヤしてる人も！
全員読んで損なしです✌️
この記事では？
この記事では、3Wでティーショットを打つときに
「これだけ気をつけておけばOK！」
っていう重要チェックポイントをやさしく解説しています。
- ティーの高さ
- 構え方
- よくあるミスと対策
- 練習法
これらを、「初心者でも今日からできる」レベルにかみ砕いてお届けしていきます！
これだけ意識すればOK！3Wティーショットの3つの基本
① ティーは“ちょっとだけ”浮かせよう！
「ドライバーと同じ高さでティーアップしてない？」
それ、3Wだと逆にミスの元です！⚠️
3Wは、ドライバーよりもヘッドが小さい＆ロフトが立ってるクラブ。
だから、高すぎると空振りorチョロしやすい！
🟡ここがポイント！
👉 ボールの下に“ちょびっとだけ”空間を作るイメージでティーアップ！
👉 フェースから見て、ボールの上1/3がチラ見えするくらいが目安！
これだけで、「打てる感」が爆上がりするぞー！
② まずはティーアップ→慣れてきたら「払うように」打つ！
いきなり地面から3W打とうとしてない！？
それ、初心者には難易度エクストリームです😇
まずは、ティーアップして練習するのが吉！
ある程度慣れてきたら、芝の上からも打てるようになります✌️
🟡ここがポイント！
👉 下から打ち上げるドライバーとは違って、“芝をサラッと払う”イメージで！
👉 打ち込まない、横からサラッと当てる感覚。
👉 力まない！リズム重視！
この「サラッと打法」、一度ハマるとめっちゃ気持ちいいです。
③ 狙いすぎ厳禁！「ざっくり」狙ってナイスショット！
「フェアウェイのど真ん中に置いてやるぜ！！🔥」
…って気合い入りすぎると、体がカチカチになって力みミス爆誕⚡
3Wって、精密機械じゃなくて“方向性クラブ”です。
ここがポイント！
👉 「フェアウェイの左寄り」「バンカーの右を避ける」など、
ざっくりと目標を決めよう！
👉 “8割の力”で振ったほうが結果的にミート率UP！
✨ “ナイスショットは脱力から生まれる”ってマジです✨
3Wティーショットで大事なのはこの3つ！
1️⃣ ティーは“ちょっとだけ”浮かせる！
2️⃣ 最初はティーアップから！慣れたら芝をサラッと！
3️⃣ 狙いすぎず、「ざっくり目標」で脱力ショット！
この3つ、マジで意識してみてください！
一気に3Wの安定感が変わってくるはずです😎
次のセクションでは、
よくあるミスとその対策を紹介するよー！✌️
「なんでうまく打てないの？」
が分かるようになります！お楽しみに！
なんでうまく当たらないの？初心者がやりがちな3つのえっ…それやっちゃってるかも！？3Wティーショットでありがちなミス3選！
❌ミス①：ドライバーと同じように打っちゃう！
「ティーショットだし、ドライバーと同じ感じでいいっしょ〜」
……ってノリで打つと、
はい、チョロor右プッシュ確定です😭
3Wはドライバーよりもシャフト短いし、ヘッドも小さい。
ティーの高さもスイングの軌道も別物！
ここがポイント！
👉 ティーは低めで、“払い打ち”を意識！
👉 ドライバーは“打ち上げ”、3Wは“横サラッと”！
“同じティーショット”でも、クラブによってルールが違うんです⚠️
❌ミス②：高く上げたい気持ちが強すぎて「すくい打ち」！
「よし！球を上げるぞ！」
ってクラブを**下からすくい上げる動き…**やりがちです。
その結果……
😇 → チョロチョロ〜っと前に転がる球
😇 → 地面をザックリいってダフリ大爆発
ここがポイント！
👉 3Wは勝手に球が上がるクラブです！
👉 “上げよう”とせずに、“リズムよくサラッと”が正解◎
“すくう”んじゃない、“払う”です！！（←これマジ大事）
❌ミス③：構え方鍵は脱力「飛ばしたい！！」で力みMAX
ティーショットって、どうしても飛ばしたくなるよね。
でも3Wで「ぶんっっ！！💥」
って力いっぱい振ると…だいたいスカります。
理由はカンタン。
👉 クラブが長いから、力むとタイミングずれまくる！
👉 芯からズレると飛ばないし、曲がるし、心も折れる😇
ここがポイント！
👉 “全力じゃなくて8割”がちょうどいい！
👉 スイングのテンポ・リズムを崩さないことが最優先！
力まない。
クラブに仕事させる。
それができたら、もう3Wマスターの入り口です✨
ミスを知れば、もう怖くない！
3Wティーショットでありがちなミスはこの3つ！
| ミス | 原因 | 対策ポイント |
|---|---|---|
| ドライバーと同じ打ち方 | ティーの高さ・スイングが合ってない | 低めティー＆払い打ち！ |
| すくい打ち | 上げたい気持ちが先走る | 自然に上がる！すくわない！ |
| 力みすぎ | 飛ばしたい欲でパンパン | 8割スイングでOK！ |
このミスたちに気をつけておくだけで、
「3Wってめっちゃ安心感あるやん！」
って感覚、掴めるようになります✌️✨
次は、実際に打つ前にやっておきたい準備やチェックリストを紹介します！
「打つ前に勝負が決まってる」
って言われるくらい、準備って大事なんですよ〜！
では次いってみよーー！
誰でもできる！おうち＆練習場での練習方法「3W練習ドリル」3選！
練習ドリル①：ティーアップして打つ練習からスタート！
「3Wってむずかしそう…」
って感じてるあなた！
まずはティーアップして打つ練習から始めてみましょう！
ティーを使えば、地面の影響を受けにくくなるので、芯に当てる感覚をつかみやすいんです
🔰初心者あるある
→「いきなり地面からナイスショットしたい！」と思って失敗しがち💥
ココがポイント！
👉 ティーアップは“ちょっとだけ”でOK！
👉 まずはクリーンに当てる感覚をゲットしよう！
👉 ボールの位置はドライバーと一緒でOK！
そして慣れてきたら、少しずつ低くしていくのがおすすめ◎
練習ドリル②：「5番アイアンのつもり」で素振りしてみよう！
「3W＝ウッド＝打ち上げなきゃ！」
と思いがちですが……
そんなことはありません！！✋
STOPすくい打ち！
3Wは、名前のとおり「フェアウェイウッド」
つまり、フェアウェイから使うウッドクラブなので、
実はアイアンと似た感覚で振ってOK！なんです
ココがポイント！
👉 “ボールを上げよう”としない
👉 “払い打つ”イメージで振ってみる！
5番アイアンで「スパーン」と気持ちよく振るあの感じ、
それを3Wにも応用していきましょ〜✌️
練習ドリル③：「ボールの右側」を見るだけで、芯に当たりやすくなる！
これ、実はめちゃくちゃ効きます。
「ボールの右側」を見るだけで、
👉 体の突っ込みが防げて
👉 軸が安定して
👉 芯に当たりやすくなる！
よくある失敗パターン
→ 「よし打つぞ！」で体が前に突っ込みすぎて空振り寸前💦
ココがポイント！
👉 ボールの“少し右側”を見ることで、上体の突っ込みを防げる！
👉 意識だけで安定感がめっちゃ変わるから、ぜひ試してみて！
この3つ、やるだけで世界が変わるぞ…！
| ドリル | 内容 | 得られる効果 |
|---|---|---|
| ティーアップ練習 | ティーを使ってクリーンヒット練習 | 芯に当てる感覚がつかめる |
| 5番アイアン素振り | 打ち上げずに“払い打ち”意識 | 打ち方のイメージが定まる |
| ボール右側を見る | 体の突っ込みを防ぐ視点の工夫 | 軸ブレが減って芯ヒット率UP |
いきなり完璧なショットを目指さなくてOK！
“ちゃんと当たる”→“真っすぐ飛ぶ”→“飛距離出る”
の順でステップアップしていきましょう✨
「3Wってめっちゃ楽しいじゃん！」って思える日が、
すぐそこまで来てますぞーー！！いえーーい✌️🔥
最後に：力を抜いて、タイミングで打つのがコツだぞ〜！
3Wって「飛ばしたい！」って思えば思うほど、
な〜んか当たらなくなるんですよね…🥹
でも実は、力を抜いて“タイミング”で打つのが、めちゃくちゃ大事なんです！
今日のチェックリストおさらい！
- ティーは高くしすぎない（低めでOK！）
- 下から打ち上げない！ 払うように振る
- 狙いは“ざっくり”でいい！
- リズムよく、脱・力み！
これだけ意識すれば、
「えっ、3Wのティーショットめっちゃ簡単やん？」って
感じる瞬間がきっと来ます✨
最後にひとこと。
3Wが打てるようになると、ゴルフが一気に楽しくなる！！
だって、フェアウェイキープ率が上がるし、
ドライバー苦手でも武器がひとつ増えるし、
なにより、安心してティーショットに立てるようになるから！
というわけで、
3Wティーショットで悩んでるあなた！
まずは力を抜いて、リズムよく。
「よっしゃいくぞ〜！」くらいのノリでOKです✌️
それじゃ、またねー！
ご覧いただきありがとうございました。
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インスタグラムは僕が実際に使用させていただいているゴルフクラブを載せています！
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