ゴルフ

誰でもインソールで飛距離が伸びるって信じますか?

hirokiのお勧めインソール BANE
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皆さん初めまして!!

ゴルフインストラクターのhirokiです!!

今回は、もう買って良かった!!!長年愛用していてゴルフをする上で絶対欠かせないゴルフグッズご紹介していきまーす!!!

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ゴルフの天敵「腰痛」

皆さんはゴルフをすると、

「なんだか腰がいたくなる」

という悩みありません?

その悩み、インソールで解決できるかも?

hiroki

正直、インソールを販売をしているのは見かけたことはあるが、、、

買ってまでみたり。。。

効果がなさそうということであまり目にとまらないですよね^^

縁の下の力持ち「インソール」

インソール:靴の中に入っている中敷きのことをインソールと呼ぶ

インソールは歩く際の姿勢の安定や歩き方やバランスを補助してくれて、着地の際の衝撃の吸収といった効果で腰痛を予防が期待できる。

すでに腰痛に悩まされている人は自分の歩き方が歪んでる方が多い

その理由は

  • 歩くときの体重のバランスがおかしい(左右どちらかに大きく体重をかけて歩いているなど)
    • 土踏まずが機能していない

などなど

インソールは主に土踏まずのアーチを補助してくれる役割と左右どちらかの足に体重をかけてあるく動きを左右均等に体重をかけて歩けるように補助してくれます

足の裏が扁平足になっている人は、そうでない人よりも足や腰に負担がかかり腰痛になる可能性が高くなる

インソール:デメリット

価格が高い

たかが中敷きに6000円というお金はかけられない?!

確かに6000円という値段で中敷きを買うとなるととても高い印象をうけます

ただ中敷きといっても靴と違い長く使い続けることができます!

僕は高校2年生から22歳の今でも同じインソールを使っています!!

1個インソールを持っておくと、どの靴の中敷きにでも使えるので1個持っておくだけでも全く違います!

使い始め2週間は足の裏が痛い

最初使い始めは足の裏が痛いです

*新しいランニングシューズでランニングをしたことが分かるかもしれない*

最初こそ足の裏どこかしら痛くなりますが。2週間ほどお使いいただくと足の裏が痛いというのはなくなります

注意点

インソールを買ったまではいいのですが。。。

足の甲が靴の中でパカパカになっているとインソールの効果というのは半減します。

足の甲までがしっかりと靴にフィットしている状態をつくりましょう!!!

靴と足の甲に間に遊びができる人はもともと入っている中敷きの上からインソールを入れると靴のフィット感を上げることができます!!

インソール体験談

*話半分で話を読み進めてください*

高いインソールを履く前までは、3日4日連日ゴルフをするとどんなにストレッチしても足がパンパンになり身体的疲れもものすごく残っていた

高いインソールを履くと、

  • 足の浮腫
  • フクラハギの痙り
  • 足のスネの痛み
  • アドレス時の体重配分
  • 歩くときの姿勢

これらが改善されました!!!

6000円をだすのは高い!!!1000円のインソールがあるから1000円の方を買う!!!

僕も最初はその考えで。。。1000円のインソールを購入しました。

ですが。。。。

すぐにボロボロになり、結果捨てることになりました。。。

1000円のインソールでも変化を実感できることは間違いないのですが、

変化を実感できるからこそ良いものをあなたにはお使いいただきたい

これからのゴルフ人生を続けていく上で一番大切なのはあなたの健康です

健康に投資しないとあとあと間違いなく後悔しますよ?

まとめ

  • インソールは靴の中に入っている中敷きの事

インソールは、歩く際の姿勢の安定や歩き方やバランスを補助してくれて、着地の際の衝撃の吸収といった効果で腰痛を予防を期待

デメリット:価格が高い、使い始め2週間は足の裏が痛い

メリット:価格は高いが長く使いつづけられうので健康への投資という面で将来大きなリターンが生まれる

メリット:使い始め2週間は痛いがなれると、

  • もの凄く歩きやすい
  • 疲れも溜まりにくい
  • 歩くときの姿勢が良くなるなどのメリット

注意点

*1000円のインソールを買ってもすぐに買い換えなけらばならないほどボロボロになるのでご注意*

*靴と足の甲がぱかぱかだとインソールの効果が減少する*

ずーーーーーーっと下の方に私の過去に書いたくだらないことを上げてます!

ゴルフインストラクターという皆さんを笑顔にする仕事をしてますので、まったりしてしください!!

ご覧いただきまして有り難う御座いました!!

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    ABOUT ME
    hiroki
    2000年4月2日生まれ。香川県出身。2023年に日本大学ゴルフ部を卒業。 大学時代までは、現在の有名プロゴルフファーと共に練習を重ねプロを目指すも諦め、新たにgolfブログを歩み始めた。 筋トレやストレッチなどの専門家を招いた講習会に多数参加して得た知識を皆さんに共有