皆さんこんにちは😃
楽しいゴルフライフをお送りでしょうか🤟
アマチュアゴルファーのひろきでーす🙈
今日は
夏の暑い時に買って良かったなと思う商品を、いくつかご紹介させて頂きます
皆さん暑い日が続いて体調が悪い日が続いてはいませんか？
ゴルフは大変素晴らしいスポーツではあると思うのですが、体調管理も大切になってくるスポーツです！
日中の炎天下にさらされた体は次の日に大きく爪痕を残します
疲れがひどい。。。
こんなに疲れるのはなんでだろうって私も昔は悩まされていました
これで全ての疲れがとれる！
とまではいきませんが最後まで見て頂けると嬉しいです
最初に軽く自己紹介させて頂きます。 小学6年から競技ゴルフして10年目 ベストスコアは66 公式ハンデキャップ1 ゴルフ場でキャディーを6年していた経験や競技をでている経験から皆さんのお悩みを解決するというコンセプトのもと「ゴルフとは生き様」というサイトを運営しています。
暑さ対策にはこの4点
- 氷嚢
- 冷却スプレー
- 冷却インナー
- 日傘
この4点はこれからの夏の季節はもう欠かさずに持っていった方がいいです。
この4点があれば暑さによる疲れ具合が全く違います
次の日の朝起きた時
今までは
あーめちゃくちゃ疲れてるしばらく寝たいな
だったんですけど、
暑さ対策をしてからは
いつもと変わらないなー
になったんです
疲れると体がどうしても重くなるというかだるくなるという感覚はないでしょうか
いつもとは違うはなというのがしばらく続くんです
これで仕事に行くとかなると辛くないでしょうか
次の日のためにも暑さによる疲れ対策はしないと後悔しますよ。。。
後悔しないためにも暑さ対策をすることをオススメします
疲れにくくするための間食
ウィダー プロテイン
疲れにくくするためにもプロテインを取りましょう！
皆さんはプロテインを飲むと疲れにくい体になるって知っていましたか？
プロテインは
不味い
太る
って言われてしまいがちなのですが皆さんの体は全てプロテインでできています
詳しく言うと
疲れにくい体にするためには全ての栄養をとって睡眠をしっかりととることが大事で
プロテインだけでは疲れにくくはならないのですが
普段の食事で不足してしまうプロテインを摂ることで筋肉の疲労が回復しやすくなります！
この夏もコロナになんかに負けずに楽しくプレーをしていきましょう！
そして暑さの対策をして熱中症にも気をつけてこれからはもっともっと良いスコアも目指しましょう！
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